El horario de invierno inicia el lunes 31 de octubre de 2022, por lo que habrá que atrasar una hora los relojes. No todas las entidades del país hacen el cambio. Todos los municipios de la zona fronteriza con Estados Unidos están exentos, así como Quintana Roo y Sonora.
El objetivo del cambió es aprovechar al máximo las horas con luz solar durante el periodo de abril a octubre para ahorrar energía. En nuestro país se estableció a partir de 1996.
Desde insomnio hasta infartos son los daños a la salud por el cambio de horario de acuerdo con la Secretaría de Salud federal, modificar cada seis meses el horario genera efectos biológicos, psicoemocionales y sociales para los seres humanos.
Adelantar o retrasar una hora el reloj tiene daños a la salud, entre ellos depresión, infartos, irritabilidad y malestar general. Irritabilidad, insomnio, falta de concentración, fatiga, malestar, depresión e incluso infartos son solo algunos de los trastornos que ocasiona a la salud el cambio de horario , razones por las cuales el gobierno federal plantea eliminar la medida con la que se adelanta o atrasa una hora el reloj cada seis meses. La Secretaría de Salud plantea tres razones para eliminar el horario:
1. Varias naciones en el mundo ya consideran eliminarlo.
2. La Sociedad Internacional para la Investigación de los Ritmos Biológicos concluyó que las ventajas del horario estándar superan a las del cambio de horario
3. Las diferencias de tiempo entre el reloj social y el reloj biológico desafían la salud.
Se han presentado en la Cámara de Diputados iniciativas para suprimir el horario de verano. Sin embargo, no se ha logrado un consenso hasta el momento. El segundo cambio de horario de 2022 se avecina. Se trata del horario de invierno, el cual se tiene programado para octubre tome sus precauciones.